Com foco na saúde mental de jovens adultos no ensino superior, a Faculdade de Ciências Sociais e Humanas foi palco, a 15 de abril, do workshop, sobre a terceira vaga de intervenções cognitivo-comportamentais em contexto universitário, no âmbito da Psicologia Clínica e da Saúde.
A sessão foi conduzida pelo professor australiano Kenneth Pakenham, da Universidade de Queensland, reconhecido no mundo da psicologia, e também escritor do seu livro já publicado “The Trauma Banquet: Eating Pain – Feasting on Life”. Aberto a toda a comunidade académica e ao público, esta sessão explorou as aplicações práticas das abordagens cognitivo-comportamentais de terceira vaga no contexto do ensino superior.
Neste workshop o foco foi para as abordagens terapêuticas que têm o objetivo de, em vez de eliminar os pensamentos ou emoções negativas, ajuda a relacionar-se com essas experiências. O intuito destas intervenções é, tal como disse o professor Kenneth, “… maximizar a flexibilidade psicológica…”. Neste âmbito esteve ainda em análise o programa YOLO, que aplica essa mesma estratégia em jovens do ensino superior, apoiando-os na gestão do stress e da ansiedade.
“Tudo está a mudar em mim, e à minha volta”
Kenneth Pakenham
Esta iniciativa foi desenvolvida no âmbito do projeto de doutoramento de Rafaela Ramalho estudante de Psicologia Clínica e da Saúde, em colaboração com a vice-reitora Amélia Augusto e o projeto Altamente Saudáveis. A professora Paula Carvalho orientadora do projeto de doutoramento deixou um apelo claro, a todos os estudantes que ainda hesitam em procurar ajuda.
Professora Paula Carvalho
Para além da explicação das teorias, este espaço também se tornou um fórum aberto de discussão, onde os alunos colocaram as suas dúvidas e inquietações, sendo este um tema tão presente nas suas vidas.
